3-месячная программа построения здоровых отношений с собой и миром «Психическое здоровье: шаг за шагом»

Когда внутренние и внешние проблемы становятся непосильными, многие обращаются к психологу. Панические атаки, тревожность, стресс — все это может быть результатом долгого игнорирования своих эмоций и состояний. Но что, если начать заботиться о своем психическом здоровье заранее?

Представляем трехмесячную программу «Психическое здоровье: шаг за шагом», построенную на биопсихосоциальном подходе. Этот комплексный метод учитывает биологические, психологические и социальные факторы, влияющие на ваше самочувствие.

Что вас ждет:

• 12 занятий, направленных на понимание и управление эмоциями.
• Практики релаксации и медитации для улучшения общего состояния организма.
• Навыки построения здоровых границ в отношениях с близкими и окружающим миром.
• Инструменты для снятия стресса и улучшения самочувствия.

Форматы занятий:

• Очные и онлайн.
• Групповые занятия для экономии.
• Индивидуальные занятия для глубокой проработки и удобного графика.

Начало занятий: февраль 2025 года.

Скидки:

• Чем ближе к старту программы, тем меньше скидка.

Ведущий курса:

Дмитрий Владимирович Тюрин — практический психолог, гипнотерапевт, специалист ДПДГ. Член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов, а также Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методом билатеральной стимуляции.

Подробности, цены и программа: https://hypnocorrection.ru/psihicheskoe-zdorove-shag-za-shagom/

Начните заботиться о своем психическом здоровье уже сегодня.